この日に備えて、練習も行い…🎤
少し緊張しましたが、一生懸命発表しました。
今日のテーマは『睡眠😴』です。日本人の約4割が6時間未満の睡眠時間と言われていて、「睡眠負債」は今や深刻な問題になっています。
原因の一つには、睡眠に対する意識の低さがあると考え😤
皆さん！正しい睡眠習慣で、脳力アップ✨魅力アップ✨を目指していきましょう😄
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