☆健康教室☆

　2学年のLHRで、5名の保健委員が健康教室を実施しました。

この日に備えて、練習も行い…🎤
少し緊張しましたが、一生懸命発表しました。


今日のテーマは『睡眠😴』です。
日本人の約4割が6時間未満の睡眠時間と言われていて、「睡眠負債」は今や深刻な問題になっています。
原因の一つには、睡眠に対する意識の低さがあると考え😤

今日の健康教室では、睡眠の大切さを、クイズを交えながら楽しく説明しました✋
皆さん！正しい睡眠習慣で、脳力アップ✨魅力アップ✨を目指していきましょう😄

平成30年度学校保健委員会

12月13日(木)に学校保健委員会を行いました。
学校医の綾部先生、学校薬剤師の長久保さん、PTAの代表の方々にご出席いただき、本校の健康課題について話合いました。

流行期に入ったインフルエンザ対策やむし歯の治療、学校環境衛生について、それぞれの立場から貴重なご意見やご指導をいただきました。
今後の取組みに活かしていきたいと思います！

　

生徒代表として保健委員長 2年6組 内橋 彪くんも出席し、保健委員会の活動について報告しました🎤
今年度は地区の合同保健委員会への参加や『いい歯の日』啓発キャンペーンなど、新しい取組みも行いました。

3学期も引き続き、責任を持って委員会活動を続けていきたいと思います😤

清陵祭に向けて☆彡

保健委員3年4組の早川海瑠です👦
もうすぐ清陵祭が始まります✨✨

全員で楽しい清陵祭にするために、まずは怪我💥をしないことや
熱中症😱にならないことが大切です📢♒
準備運動🏃や水分補給☕を怠らなように注意しましょう❗

夏休み中の活動報告(^^)/

2学期が始まりました🌻
まだまだ暑い日が続きますが、清陵祭に向けて頑張りましょう✨

夏休み中に岡山県学校保健会高等学校美作ブロック研修会が開催され、本校から2年生の代表生徒2名が参加してくれました👭

川崎医療福祉大学の保野教授の講話後、グループワークが行われ、美作地区内の他校生と「睡眠💤を中心とした生活習慣」や「スマホ📱との付き合い方」などについて話し合いました。
初めて会う人とのグループワークは、少しぎこちない雰囲気でスタートしましたが💦、時間が経つにつれて打ち解けることができました😄

研修会で勉強したことを、皆さんに伝える活動を計画中です📖
参加した2名の代表者さん…暑い中、お疲れ様でした👏

◎前期保健目標◎

保健委員長の３年5組　善村龍真です。サッカー部⚽に所属しています。
趣味は筋トレ💪です。よろしくお願いします✋💨

今年度、前期の保健目標は
◎寝る💤１時間前までのスマホ📱断ち
◎年に１回歯科医院🏥を受診する　です💭

昨年のアンケートの結果、寝る💤直前までスマホ📱をよく使用していると答えた人は５６％いました😥スマホの光💫には、ブルーライトが入っていて睡眠のリズムを狂わせる原因になるので、なるべく早い時間に使い終わりましょう💤👌

また、みなさんはむし歯💀に関してどのくらい関心がありますか。むし歯💀があっても「なんとかなる」などと思って、歯医者🏥に行っていない人も多いと思います。しかし、クレオパトラ👸はむし歯💀が原因で亡くなってしまったという説もあるほど、むし歯💀というのは怖い病気なのです😱💦なので、もしむし歯💀があったらすぐに歯医者🏥に行きましょう🌞🔥

では、次回は３年４組森田けいすけくんです⚽👏
熱中症について教えてください。

平成30年度ほけんしつブログ☆スタート！

一学期も半ばを過ぎました😃
保健室も4～5月の健康診断が終わり、平常に戻りました。


そして…、季節は梅雨🌂
雨の日が続くと憂うつな気分になったりしませんか💨
そんな時こそ、自分なりに気持ち💚をコントロールする方法を見つけてみましょう。

私は雨の日でも🚗通勤を楽しむために、好きな芳香剤で香りを楽しんでいます😉✨
皆さんはどんな方法がありますか？

今、保健室でお話ししている👦は？
好きな音楽🎶を聴いて楽しいことを考えたり、趣味の雑誌を読んで気分転換をするようです。それから…「女の子との📱もテンションが上がる👍」と、笑顔😊です。

平成30年度のほけんしつブログは来週から3年生の保健委員が担当します。
保健情報の更新をよろしくお願いします❗❗

〆の2年7組です(^^)/~~~

学年末考査も終わり、今年度も残りわずかになりました💦

楽しかったこと、辛かったこと、悲しかったこと、幸せだったこと…🍀。

1年を振り返り、新年度にむけてパワーを充電する3月🔋✨

「寝る💤、体を動かす💃、食べる🍴、音楽を聴く🎵、友達と話す👧…」

自分の時間を持つことによって、心が落ち着き、ストレス解消になります💖

ストレスをためず、新たな気持ちで4月🌸を迎えましょう😄

以上、今年度最後の保健委員ブログでした～👋